覚醒と運動の関係

人間の脳は、手指の細かい動きを制御するために多くの領域を活性化させます。絵を描く行為は、単にボタンを押す動作よりも遥かに多くの脳領域を使うため、より確実に覚醒状態に導きます。

認知的負荷の効果

お題を見て何を描くか考え、実際に手を動かす。この一連のプロセスには認知的負荷がかかり、「もう少し寝たい」という衝動を上書きします。