1. Activa el cerebro
Dibujar estimula el hemisferio derecho y potencia la creatividad y la capacidad de resolver problemas durante todo el día.
2. Efecto mindfulness
Concentrarte en un boceto rápido funciona como una minimeditación y reduce la ansiedad de las mañanas.
3. Un comienzo positivo
Incluso unos segundos de dibujo suponen una pequeña victoria que marca un tono positivo para todo el día.
4. Evita quedarte dormido
Mover los dedos para dibujar despierta tu cuerpo y tu cerebro mucho mejor que pulsar un botón.
5. Un registro diario
Tus bocetos se convierten en un calendario visual de tu progreso que gana valor con el tiempo.